Articole de nutriție

Relația cu alimentația

Ieșirea din restricția cognitivă

Înțelegeți restricția cognitivă și ciclul dietelor yo-yo, recunoașteți semnele și reconstruiți repere flexibile. De Gabriela Ferent, dieteticiană în Luxemburg.

Relația cu alimentația

Foame fizică sau emoțională?

Foame fizică sau emoțională? Semnalele care le deosebesc, o pauză în trei întrebări și răspunsuri concrete. De Gabriela Ferent, dieteticiană în Luxemburg.

Digestie

Alergie sau intoleranță alimentară?

Alergie sau intoleranță alimentară: mecanisme, diagnostic medical, greșeli de evitat și rolul dieteticianei. De Gabriela Ferent, dieteticiană în Luxemburg.

Copii și familie

Nutriția copilului & mesele în familie

Sfaturi dietetice pentru a hrăni corect copiii, adolescenții și întreaga familie zi de zi, de Gabriela Ferent, dieteticiană în Luxemburg.

Îmbătrânire sănătoasă

Înțelegerea alimentației antiinflamatoare

Principiile unei alimentații antiinflamatoare zilnice: alimente de preferat, de limitat și repere practice, de Gabriela Ferent, dieteticiană în Luxemburg.

Relația cu alimentația

Planificarea meselor echilibrate

O metodă practică pentru a planifica mese echilibrate zilnic: structura farfuriei, organizarea săptămânii și a cumpărăturilor, de Gabriela Ferent.

Relația cu alimentația

Cum alegi un dietetician în Luxemburg ca expat

Ghid practic pentru expați în Luxemburg: profesie reglementată, consultații în engleză, prescripție medicală, demersuri CNS și lucrători transfrontalieri.

Hormoni și menopauză

Nutriție și menopauză: ghid complet

Ghid nutrițional complet pentru menopauză și menținerea greutății. Sfaturi adaptate de Gabriela Ferent, dieteticiană-nutriționistă în Luxemburg.

Copii și familie

Recuperarea formei după naștere

Cum să pierzi în greutate în siguranță în timpul alăptării: sfaturi dietetice practice de la Gabriela Ferent, dieteticiană în Luxemburg.

Digestie

Tulburări digestive: repere alimentare

Repere alimentare practice pentru ameliorarea balonării, refluxului și constipației, de Gabriela Ferent, dieteticiană-nutriționistă în Luxemburg.

Greutate și metabolism

Slăbire durabilă după 40 de ani

Strategii nutriționale eficiente pentru pierderea în greutate după 40 de ani, de Gabriela Ferent, dieteticiană în Luxemburg.

Hormoni și menopauză

Tiroidă și alimentație: reperele esențiale

Nutriție și tiroidă: iod, seleniu, alimente gușogene și momentul meselor, explicate practic pentru fiecare zi de o dieteticiană cu cabinet în Luxemburg.