Endométriose : quelle place pour l’alimentation ?
Aucune alimentation ne traite l’endométriose. En revanche, les troubles digestifs associés — ballonnements, douleurs, alternance du transit — répondent souvent bien à un travail diététique encadré.
Gabriela Ferent — Diététicienne diplômée · Affiliée à la CNS
Confort digestif et état nutritionnel
Aucune action sur les lésions ni sur la maladie
Travailler les symptômes digestifs associés
Beaucoup de patientes présentent un tableau proche du syndrome de l’intestin irritable. Un protocole FODMAP encadré, limité dans le temps, permet d’identifier les déclencheurs réels puis de réintroduire largement, sans appauvrir l’alimentation.
- Repérage des déclencheurs digestifs par phases
- Prévention de la carence en fer en cas de règles abondantes
- Éviter les régimes d’éviction prolongés non justifiés
Ce qui est évalué en première consultation
Le bilan porte sur le rythme des symptômes digestifs au fil du cycle, les aliments déjà écartés, l’abondance des règles et la fatigue associée, ainsi que sur les analyses prescrites par votre gynécologue ou votre médecin traitant.
- Journal symptômes / repas sur deux à trois semaines
- Couverture des apports en fer et en énergie
- Étendue des évictions déjà en place
Coordination avec le suivi gynécologique
Le diagnostic, l’imagerie, le traitement hormonal et la chirurgie relèvent exclusivement de votre équipe médicale. Le travail diététique se limite au confort digestif et à l’état nutritionnel ; une douleur nouvelle ou une aggravation doit être signalée à votre médecin.
Ce qui relève de votre médecin
Le diagnostic, les examens et le traitement médicamenteux relèvent de votre médecin. L'accompagnement diététique s'y adapte et, avec votre accord, un compte-rendu lui est transmis.
Suivi nutritionnel Endométriose
- 1
Journal symptômes/repas
- 2
Ajustements anti-inflammatoires
- 3
Confort digestif (FODMAP si besoin)
Questions fréquentes sur l’endométriose
Les données sont limitées. Certaines patientes se sentent mieux, mais cela s’explique souvent par la réduction de fructanes, pas par le gluten lui-même.
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