Steatoza hepatică și NASH: abordare nutrițională
Steatoza hepatică este una dintre puținele afecțiuni hepatice asupra cărora alimentația și activitatea fizică au un efect direct și măsurabil, dacă sunt menținute în timp.
Gabriela Ferent — Dieteticiană diplomată · Afiliată la CNS
Scădere de 7–10% din greutate, când este indicat
Zaharuri libere și băuturi îndulcite
Ce funcționează cu adevărat
Reducerea băuturilor îndulcite și a produselor ultraprocesate, un tipar mediteranean și activitatea fizică regulată îmbunătățesc transaminazele și grăsimea hepatică, chiar fără scădere majoră în greutate.
- Eliminarea treptată a băuturilor îndulcite
- Tipar mediteranean: ulei de măsline, pește, leguminoase, legume
- Activitate combinată: anduranță și forță
- Fără cure „detox” și fără suplimente hepatice vândute în cabinet
Ce se evaluează la prima consultație
Evaluarea reia rezultatele transmise de medic (probe hepatice, glicemie, profil lipidic, imagistică sau elastografie), circumferința taliei, consumul de băuturi îndulcite și de alcool și nivelul de activitate fizică.
- Zaharuri lichide, ronțăieli și mesele de seară
- Distribuirea carbohidraților și calitatea grăsimilor
- Activitate fizică realizabilă în săptămâna dumneavoastră
Obiective realiste și monitorizare medicală
Datele actuale asociază reducerea progresivă a greutății și a sedentarismului cu îmbunătățirea markerilor hepatici la mulți pacienți; niciun rezultat individual nu poate fi garantat. Stadiul bolii, supravegherea și eventualul tratament rămân în sarcina hepatologului sau a medicului de familie.
Ce ține de medicul dumneavoastră
Diagnosticul, investigațiile și tratamentul medicamentos rămân în responsabilitatea medicului. Consilierea dietetică se adaptează acestora și, cu acordul dumneavoastră, un raport îi este transmis.
Parcurs de regenerare hepatică
- 1
Bilanț hepatic și metabolic
- 2
Reducerea zaharurilor adăugate
- 3
Monitorizarea imagistică
Întrebări frecvente despre steatoza hepatică
Nu. Nicio cură detox nu a demonstrat efect asupra steatozei. Pârghiile validate rămân alimentația zilnică și activitatea fizică.
Gata să începeți un plan de îngrijire?
Programați-vă la Gabriela Ferent — trei cabinete în Luxemburg, consultații cu rambursare CNS posibilă pe bază de prescripție sau private.
Programați o consultație