Alimentation de l’enfant et de l’adolescent
Chez l’enfant et l’adolescent, l’objectif n’est jamais la restriction : c’est la croissance, l’énergie et une relation sereine à l’alimentation. Le travail se fait avec la famille, à un rythme réaliste.
Gabriela Ferent — Diététicienne diplômée · Affiliée à la CNS
Jamais de régime restrictif chez l’enfant
Courbes de croissance, en lien avec le pédiatre
Qui participe à la consultation ?
Enfant (-12 ans)
- Présence d'un parent obligatoire
- Approche ludique et éducative
Ado (12-18 ans)
- Autonomie encouragée
- Confidentialité respectée
Situations fréquemment accompagnées
Enfant très sélectif, repas conflictuels, adolescent sportif, surpoids repéré à la visite scolaire, végétarisme choisi à l’adolescence : chaque situation demande un cadre différent, mais jamais un comptage de calories.
- Structure des repas et rôle respectif parent/enfant
- Néophobie alimentaire : exposition répétée sans forcer
- Adolescent sportif : apports adaptés à la charge d’entraînement
- Végétarisme encadré : fer, B12, protéines, calcium
Comment se déroule la consultation
La consultation se fait avec l’enfant et au moins un parent. Elle s’appuie sur la courbe de croissance suivie par le pédiatre, le déroulé réel d’une journée (petit-déjeuner, cantine, goûter, sport) et les points de tension autour des repas.
- Organisation des repas et du rythme de la semaine
- Néophobie alimentaire et élargissement progressif
- Besoins liés à la croissance et à l’activité sportive
Coordination avec le pédiatre et vigilances
Aucun régime amaigrissant n’est proposé à un enfant. Une cassure de la courbe de croissance, une perte de poids, un refus alimentaire massif ou des signes évocateurs d’un trouble du comportement alimentaire relèvent d’un avis pédiatrique rapide, en coordination avec le cabinet.
Ce qui relève de votre médecin
Le diagnostic, les examens et le traitement médicamenteux relèvent de votre médecin. L'accompagnement diététique s'y adapte et, avec votre accord, un compte-rendu lui est transmis.
Articles pour approfondir
Retrouvez toutes les ressources publiées par le cabinet sur ce sujet — repères pratiques, exemples de menus et réponses aux questions les plus fréquentes.
Questions fréquentes sur l’alimentation de l’enfant et de l’adolescent
Dès la diversification si nécessaire, le plus souvent avec les parents seuls pour les plus petits.
Chez l’adolescent en croissance, on vise le plus souvent une stabilisation du poids et une amélioration des habitudes, décidée avec le médecin.
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