Relația cu corpul și imaginea corporală
O relație deteriorată cu corpul afectează alegerile alimentare, activitatea fizică și stima de sine. Acompanierea vizează repere de sănătate măsurabile și comportamente realiste, fără presiune estetică.
Gabriela Ferent — Dieteticiană diplomată · Afiliată la CNS
Energie, analize, comportamente — nu doar greutatea
Fără presiune estetică, fără produse vândute
Ieșirea din ciclul dietă-vinovăție
Fiecare dietă restrictivă eșuată întărește convingerea unui eșec personal. În realitate eșuează metoda, nu persoana. Monitorizarea înlocuiește regulile rigide cu repere flexibile, testate în viața reală.
- Obiective comportamentale, nu cifrice
- Urmărirea unor markeri obiectivi de sănătate
- Activitate fizică aleasă, nu suportată
Situații frecvent abordate
Multe persoane vin după ani de diete succesive, cu neîncredere în cântar, mese sărite apoi compensate sau un disconfort persistent legat de imaginea corporală.
- Alternanță între restricție și pierderea controlului
- Cântăriri repetate și urmărire anxioasă a greutății
- Evitarea meselor în comun sau a situațiilor sociale
Ce poate și ce nu poate oferi monitorizarea
Munca dietetică urmărește un cadru alimentar regulat, o mai bună citire a semnalelor de foame și sațietate și mai puține reguli auto-impuse. Nu înlocuiește psihoterapia sau îngrijirea specializată a tulburărilor de alimentație, către care se propune o orientare atunci când este indicat.
Ce ține de medicul dumneavoastră
Diagnosticul, investigațiile și tratamentul medicamentos rămân în responsabilitatea medicului. Consilierea dietetică se adaptează acestora și, cu acordul dumneavoastră, un raport îi este transmis.
Reconciliere corporală
- 1
Observație fără judecată
- 2
Ascultarea semnalelor interne
- 3
Bunătate și respect
Întrebări frecvente despre relația cu corpul
Da. Multe parcursuri vizează exclusiv echilibrul alimentar, energia și sănătatea metabolică.
Gata să începeți un plan de îngrijire?
Programați-vă la Gabriela Ferent — trei cabinete în Luxemburg, consultații cu rambursare CNS posibilă pe bază de prescripție sau private.
Programați o consultație