Pregătirea sarcinii: nutriție preconcepțională
Cele trei-șase luni dinaintea sarcinii sunt o fereastră utilă: momentul de a ajusta statusul nutrițional și obiceiurile, înainte ca nevoile să crească puternic.
Gabriela Ferent — Dieteticiană diplomată · Afiliată la CNS
3–6 luni înainte de concepție
Orice supliment este decizia medicului
Checklist micronutrițional
Esențial încă de la începutul proiectului.
Susținerea tiroidei materne.
Calitatea ovocitelor și echilibru.
Nutriția susține sănătatea, fără a garanta concepția.
Ce acoperă evaluarea
Evaluarea vizează aportul real, obiceiurile (cafea, alcool, tutun, ritm de lucru), greutatea și interpretarea analizelor prescrise de medic. Cabinetul nu vinde suplimente și nu prescrie suplimentare.
- Aport de fier, folați, iod, vitamina D și calciu
- Siguranță alimentară: listerioză, toxoplasmoză, pești cu risc
- Greutate și echilibru metabolic înainte de concepție
Ce se lucrează în practică
După evaluare, munca se concentrează pe repere concrete: regularitatea meselor, densitatea nutrițională, distribuirea surselor de fier și folați, gestionarea cafelei și a alcoolului și adaptarea la programul de lucru.
- Plan de mese realist, fără alimente interzise
- Interpretarea analizelor, cu medicul ca referință
- Repere de igienă alimentară înainte de concepție
Ce nu promite monitorizarea
Nicio alimentație nu garantează o sarcină și nu tratează infertilitatea. Investigațiile de fertilitate, tratamentele și suplimentarea revin medicului sau centrului de fertilitate; cabinetul intervine complementar, asupra aportului și obiceiurilor.
Ce ține de medicul dumneavoastră
Diagnosticul, investigațiile și tratamentul medicamentos rămân în responsabilitatea medicului. Consilierea dietetică se adaptează acestora și, cu acordul dumneavoastră, un raport îi este transmis.
Întrebări frecvente despre nutriția preconcepțională
Suplimentarea periconcepțională este o decizie medicală. Medicul o prescrie și stabilește doza; cabinetul lucrează la aportul alimentar.
Gata să începeți un plan de îngrijire?
Programați-vă la Gabriela Ferent — trei cabinete în Luxemburg, consultații cu rambursare CNS posibilă pe bază de prescripție sau private.
Programați o consultație